安定的にパフォーマンスを発揮するためには
同じことを
たんたんと繰り返すしか
他ない
有名なところは
イチローさんは毎朝カレーを食べる
五郎丸さんはキック前に一連の動作をする
有名美女は毎朝瞑想する
ある一定の時間だけ
毎日同じことを繰り返すと
内側に意識が向き
変化に応じて心身が対応する
私も
この遠征で実践する
毎日７時から40分
トレーニングをする
これだけでも
自分が時間をコントロールして
自己中状態をつくり
運動も重なって
心身が前向きな体勢になる
みなさんも
ほんの数分でも
1日欠かさずやり続けることを
見つけてみてはいかがでしょうか？
自分が時間をコントロールする感覚が身に付きます
安定的にパフォーマンスを発揮するためには
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