遠い地からは祈ることしか、だから前もって
自己理解に等しい
カラダメンテナンス
これから連戦にあたり
すべてのモードを
ハイギアに耐えれる状態にしておくこと
まずはカラダの現状を知ることが大切
これは家族も同じだ
とくにママ
ママは
一人で子ども３人を守る
一番は何よりも健康であること
今、不安要素を
可能な限り消しておく
あるいは把握しておく
何か起きないために
自然に、未然に防ぐ環境を整え
何かあった時は適切に対応できる行動セット
１日かけて家族メンテ
遠い地からは祈ることしか、だから前もって
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